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J12TOP14 : Planning de la semaine

23/12/2019

Dans cette période de fêtes, le TOP14 continue avec les Boxing Days Rugby ! Pour la 12ème journée, le SUA LG se déplace à Marcel Deflandre pour affronter le Stade Rochelais dimanche 29 décembre à 15h45.

 

Voici le planning de la semaine : 

LUNDI :  OFF

 

MARDI : OFF

 

MERCREDI : OFF

 

JEUDI  : 9h30 - 10h15 : Préparation physique

              10h30 - 11h30 : Rugby séparé

              11h30 : Vidéo collective

              11h45 - 13h00 : Rugby collectif

               14h30 - 15h45 : Vidéo en groupe

               15h - 17h : Musculation en groupe

 

VENDREDI : 9h15 - 11h30 : Entrainement séparé 

                      9h30 - 11h30 : Musculation en groupe

                      11h45 - 13h : Rugby collectif 

 

SAMEDI : 11h - 12h : Mise en place

                  

DIMANCHE: 15h45 : LA ROCHELLE / AGEN 

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