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Planning de la reprise à Armandie !

19/07/2021

Les Agenais entament leur péparation avec un programme bien chargé ! Une première semaine complète afin de lancer la saison dans les meilleures conditions !


Voici le planning de la semaine :


Lundi :

7h45 : Petit Dejeuner collectif 

8h30 : Réveil musculaire 

9h30 - 12h : Skills / Musculation / Aérobie par groupe

15h30 : Prépa Physique

16h : Vidéo + Rugby

 

Mardi :

7h45 : Petit Dejeuner collectif 

9h : Réveil musculaire 

10h15 - 13h : Rugby / Musculation / par groupe

14h30 : Prépa Physique / Rugby par groupe 

 

Mercredi :

8h : Petit Dejeuner collectif 

8h45 - 11h : Musculation / Prépa Physique par groupe

11h : vidéo + Rugby


Jeudi :

7h45 : Petit Dejeuner collectif 

8h30 : Réveil musculaire 

9h30 - 12h : Skills / Musculation / Aérobie par groupe

15h30 : Prépa Physique

16h : Vidéo + Rugby

 

Vendredi :

7h45 : Petit Dejeuner collectif 

9h : Réveil musculaire 

10h15 - 13h : Rugby / Musculation / par groupe

14h30 : Prépa Physique / Rugby par groupe 

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